Retraite Yoga avec Lisa
Date : Samedi 07 Septembre au Mercredi 11 Septembre 2024
Lieu : Île de Paros, Les Cyclades, Grèce
Durée : 5 jours / 4 nuits
Professeur : Lisa Donnadieu
Type de pratiques : Vinyasa, Yin, Hatha, Ateliers
Vous serez encouragé à vous dépasser mais chacun reste libre de l’intensité de sa pratique.
La professeure : Lisa Donnadieu
En 2012, Lisa s’initie au yoga et découvre alors une pratique dynamique où elle peut se dépasser avec bienveillance.
Elle se forme au Vinyasa et la méthode Yoga Works à New York puis à l’Ashtanga Yoga. Éternelle élève, elle continue de se former chaque année en Inde, berceau du yoga.
Enseignante à plein temps depuis plus de huit ans, elle cumule plus de 3 500 heures d'enseignement et a animé plus de 45 retraites et formations agréés YACEP.
Lisa croit au potentiel illimité de chacun de ses élèves et les encourage avec douceur à sortir de leur zone de confort et à explorer des postures qu’ils n’auraient jamais pensé atteindre. Son enseignement est imprégné de cette conviction profonde et de son amour pour la pratique.
Les cours de Yoga
Les cours sont accessibles à tous et personnalisés selon le niveau et l’énergie de chaque participant :
Des modifications sont proposées pour simplifier les poses ainsi que des variations pour aller plus loin
Nous prendrons le temps de décomposer les postures et faire de courtes pauses
Nous travaillerons occasionnellement à deux pour travailler l’anatomie et ainsi prendre conscience du corps.
Les cours de Lisa sont une invitation à cultiver la paix intérieure, la force et la flexibilité de votre esprit et de votre corps.
Des ateliers thématiques seront proposés pendant la retraite :
Un atelier Inversions pour découvrir ou approfondir les postures inversées
Un atelier de Partner Yoga pour travailler votre équilibre, votre renforcement musculaire et votre souplesse à deux
Une initiation à l’Acro Yoga pour découvrir cette pratique ludique.
Le lieu du séjour
Vous serez hébergé dans une propriété d’exception offrant une vue imprenable sur la mer Égée.
Outre les installations de la villa, nos invités ont la possibilité d'explorer l’île de Paros. De magnifiques plages de sable doré aux ruelles pittoresques des villages traditionnels, Paros offre une multitude d'activités pour enrichir votre séjour.
Vous aurez l'occasion de pratiquer dans un cadre magnifique, de savourer une délicieuse cuisine méditerranéenne et de vous immerger dans la culture et la beauté de Paros.
Seulement 5 chambres, pour une escapade intimiste
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Chambre Athéna
Chambre double indépendante, équipée de toutes les commodités modernes (air conditionné, serviettes, produits de douche, etc.) avec sa salle de bain privative.
Tarif solo : 2 100 € / personne
Tarif duo : 1 600 € / personne
Duo si vous venez accompagné seulement.
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Chambre Apollon
Chambre double indépendante, équipée de toutes les commodités modernes (air conditionné, serviettes, produits de douche, etc.) avec sa salle de bain privative et toilettes séparées.
Tarif solo : 2 200 € / personne
Tarif duo : 1 690 € / personne
Duo si vous venez accompagné seulement.
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Chambre Poséidon
Chambre double équipée de toutes les commodités modernes (air conditionné, serviettes, produits de douche, etc.) avec sa salle de bain privative et toilettes. Lit Queen Size.
Tarif solo : 2 300 € / personne
Tarif duo : 1 740 € / personne
Duo si vous venez accompagné seulement.
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Dortoir Egée
Dortoir indépendant de 6 personnes maximum (équipé de toutes les commodités modernes (air conditionné, serviettes, produits de douche, etc.) avec sa salle de bain privative (double vasque) et toilettes séparées.
Tarif : 1 290 € / personne
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Chambre Hermès
Chambre double équipée de toutes les commodités modernes (air conditionné, serviettes, produits de douche, etc.) avec sa salle de bain privative et toilettes séparées.
Tarif solo : 2 200 € / personne
Tarif duo : 1 690 € / personne
Duo si vous venez accompagné seulement.
Journée type :
8h : Thé, café, fruits, jus maison
8h30 – 10h30 : Cours de Yoga avec Lisa
11h : Brunch à base de produits de saison, frais et locaux
12h – 16h30 : Temps libre ou activités : découverte de l’île de Paros, de ses villages et ses plages, farniente au bord de la piscine, massages, hikes, …
16h30 : Collation
17h – 18h30 : Cours de Yoga avec Lisa
A partir de 19h30 : Dîner, moments conviviaux de partage (temps libre pour des discussions, temps pour soi…)
Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté en fonction des nécessités sur place (météo, envie des participantes, …)
Inclus dans le tarif :
- Hébergement 5 jours / 4 nuits au sein de la villa de luxe d’architecte avec sa piscine, son rooftop, son terrain de molkky / pétanques, … offrant une vue sur la mer Egée et entourée par une réserve naturelle préservée
- Transferts privés aller / retour entre l'aéroport ou le port de Paros à la villa
- Café, thé, eau détox et jus frais à volonté
- Repas généreux, variés et équilibrés matin, midi & soir à base de produits de saison, frais et locaux. Plats préparés avec des produits du domaine (huile d’olive, origan, citron, figue, etc.). Options végétariennes et sans gluten disponibles
- Cours de Yoga de 2h le matin et d’1h30 en fin d’après-midi en plein air (possibilité de cours sur la plage au soleil couchant)
- Excursions à la découverte de l’île de Paros :
Visite de villages typiques grecs
Découverte de plages paradisiaques
Randonnée dans les montagnes autour de l’île ; etc.
- Matériel (tapis, blocs, élastiques, …) à disposition sur place
- Pack de bienvenue surprise.
Sur place, une équipe disponible et à l’écoute
Offrez-vous une pause de 5 jours et rejoignez-nous pour ce voyage sur-mesure, organisé et encadré par notre équipe sur place.
Afin de garantir une déconnexion totale et une expérience hors du commun dédié au bien-être physique comme au bien-être mental, nous nous occupons de tout.
Notre équipe dévouée vous organisera des excursions quotidiennes, des activités et des visites guidées pour vous faire découvrir la beauté de Paros.
Non inclus :
Transports pour se rendre sur l’île de Paros (l’équipe des Thébaïdes peut vous aider à réserver l’itinéraire adéquat)
Assurance voyage.
Nos recommandations de transport* :
En avion jusqu’à Athènes puis avion Athènes-Paros. Très pratique mais souvent plus onéreux
En avion jusqu’à Santorin ou Mykonos puis par ferry pour rejoindre Paros.
Une fois arrivé sur l’île de Paros, notre équipe se chargera du transfert jusqu’à la villa.
*Nous vous recommandons d’attendre la confirmation du séjour pour réserver vos transports.
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Les conditions d’annulation s’appliquent conformément à nos CGV qui peuvent être consultées sur ce site.